Préparation à la naissance

"Attendre un enfant est une étape dont il faut choyer chaque instant"

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Une naissance plus naturelle

Je propose des petits groupes de 4 à 6 futures mamans, ayant déjà eu ou non une expérience de l'accouchement et ayant envie de vivre leur accouchement et la naissance de leur bébé de manière plus naturelle, plus intuitive, en (ré)apprenant à faire confiance au fonctionnement inné du corps et à toutes ses compétences.

Il s'agit d'une méthode permettant à la future maman de se mettre dans un état d'intériorisation et de concentration plus intense. Cela amène une meilleure confiance en soi, en ses capacités à mener à bien un accouchement de manière naturelle et sereine.

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Lors des séances, nous ferons un travail spécifique sur différents plans : 

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- La détente et la respiration

La détente est une étape importante dans le processus de mise au monde de votre bébé. Il s'agira de créer votre bulle de détente, quelles que soient les circonstances extérieures. Cela vous permettra d'être pleinement présente à ce moment si particulier.

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- L'hypnose

L'hypnose est un excellent moyen pour accéder à la détente. Elle permet de se recentrer sur soi pour une meilleure conscience de son environnement intérieur, tout en restant consciente de son environnement extérieur. Elle permet également de mieux gérer les inconforts au cours de la grossesse et au moment de l'accouchement. 

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-  La compréhension de la physiologie de la douleur, du travail et de l'accouchement

La connaissance est la première étape de l'acceptation. L'acceptation est une étape essentielle dans le traitement et surtout la diminution de la douleur. En d'autre terme, nous chercherons à entrer dans un cercle vertueux pour entourer la naissance de votre bébé, notamment par l'hypnose mais également pas d'autres techniques.

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Vous l'aurez compris, la douleur s'apprivoise sous différents angles et nous l'aborderons ensemble afin que chacune reparte avec "sa propre boite à outils".

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- Le travail autour des peurs

La peur produit des hormones (adrénaline, ...) qui bloquent (freinent) le processus de la naissance. Ne dit-on pas être "paralysé" par la peur? 

A l'instar de la douleur, la peur est un obstacle principal à une naissance sereine ou en pleine conscience. L'hypnose est un excellent moyen pour traverser de ses peurs et s'en libérer.  

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- Le travail sur la confiance en soi (et retrouver son instinct)

Là aussi, cela vous permet d'être aux commandes de votre accouchement, de vivre cette symbiose, ce travail d'"équipe" avec votre bébé et votre partenaire. Le corps médical peut alors se mettre dans son rôle premier et essentiel, en arrière plan, à veiller à la pleine santé de la maman et de bébé durant l'accouchement et la naissance. 

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- La communication intuitive (ou connectée) avec bébé. 

Il s'agit d'une communication de "cœur à cœur". Enceinte, votre bébé participe à chaque état d'âme par le biais de vos émotions et des hormones qui en découlent. Des techniques particulières via l'hypnose et l'autohypnose vous apporteront de beaux moments de communications (connexions).

Et le futur papa (partenaire) ?

Il joue un important rôle d'accompagnateur et de soutien durant tout le processus du travail et de la naissance. C'est lui qui est garant du confort (du sentiment de sécurité) de la femme dans cette période de vulnérabilité qu'est l'accouchement.

Il est conseillé qu'il soit présent en tout ou en partie durant les séances de préparation, en fonction des possibilités et des désirs du couple.

Bénéfices de cette approche :

• une diminution des césariennes

• une diminution de l'utilisation de forceps

• une meilleure satisfaction émotionnelle

• une diminution d'analgésique

• une diminution de la durée du travail

• un accouchement souvent plus rapide

• un bébé plus tonique dès la naissance

• un bébé souvent plus calme et plus apaisé dans les heures et les jours après la naissance

• une maman plus en forme dès la naissance de bébé

• une atmosphère plus sereine facilitant les liens mère/bébé

• un allaitement plus facile

Il vous sera remis un audio d'hypnose afin de renforcer le travail effectué en séance ainsi qu'un livret d'accompagnement reprenant les idées clés de chaque séance.

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​Infos pratiques :

5 séances

4 à 6 participantes (conjoint bienvenu)

entre le 3ième et le 7ième mois

lundi 19h00 (2h - 2h30)

Prix : 40€

Rendez-vous sur les onglets contact et FAQ pour toute information complémentaire

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(Si vous êtes intéressée mais que votre état vous empêche de vous déplacer, prenez contact avec moi pour afin de réfléchir à toutes les possibilités)