"Séance découverte"
Découvrir le potentiel de l'hypnose
L'hypnose ne devrait pas être un outil réservé à résoudre/traiter/soigner des maux spécifiques.
Pourquoi?
Parce que l'hypnose, l'auto-hypnose est une merveilleuse façon d'affiner la communication corps/mental.
Parce que l'hypnose est une ressource précieuse pour gérer le stress ordinaire.
Parce que l'hypnose est une façon saine de s'évader du quotidien.
Parce que c'est un apprentissage supplémentaire de maîtrise de soi.
Expérimenter l'hypnose
Offrez-vous un moment à la fois ludique et relaxant par une séance découverte de 45 minutes où je vous accompagnerai vers un état d'hypnose et son ressenti particulier.
Déroulé d'une séance
- Très brève anamnèse et contre-indication
- Explication de ce qu'est l'hypnose
- Inductions ludiques pour entrer en hypnose
- Voyage hypnotique
Apprendre l'auto-hypnose
Apprendre à s'hypnotiser soi-même
S'hypnotiser soi-même est assez simple une fois les techniques de bases apprises.
A partir de là, découle toute une série de déclinaisons que vous pourrez vous approprier :
- Apprivoiser son sommeil
- Gérer son stress
- Gérer une prise de parole en public
- Apaiser son esprit des ruminations mentales
- ...
Au terme de 3-4 séances découvertes, vous aurez les outils et le savoir-faire suffisants pour vous autohypnotiser.